Сколько калорий в Бутерброды и авокадо?
Бутерброды и авокадо содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,9г жиров, 60г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и авокадо
Пищевая ценность Бутерброды и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб темный | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Творожный сыр | 15г | 266,7 ккал | 6,7г | 23,3г | 6,7г |
| Ветчина из птицы | 25г | 100 ккал | 16г | 4г | 2г |
| Авокадо | 130г | 160 ккал | 1,9г | 14,6г | 8,5г |
| Orion Choco-Pie Dark | 30г | 440 ккал | 4г | 18г | 65г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и авокадо
Как Бутерброды и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 30,9г | 48% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и авокадо
Сколько калорий в Бутерброды и авокадо?
Полная порция Бутерброды и авокадо содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 213,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды и авокадо для похудения?
Бутерброды и авокадо имеет умеренную калорийность — 213,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды и авокадо?
Порция Бутерброды и авокадо содержит около 13,7г белка при общем весе порции 260г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и авокадо?
Проще всего отслеживать Бутерброды и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с тостом и яйцом | 385г | 571.0 | 24,8г | +16 kcal, больше белка |
| Чокопай Дарк | 30г | 130.0 | 1,2г | -425 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и сладости | 445г | 550.0 | 14г | -5 kcal, больше белка |
| Кофе и Чокопай | 280г | 228.0 | 4г | -327 kcal, меньше белка |
| Кофе и Чокопай | 280г | 134.0 | 1,5г | -421 kcal, меньше белка |