Сколько калорий в слойка с малиной и творогом?
слойка с малиной и творогом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 40г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции слойка с малиной и творогом
Пищевая ценность слойка с малиной и творогом на 100 грамм
Что входит в состав слойка с малиной и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| слойка из слоеного теста | 70г | 385,7 ккал | 5,7г | 21,4г | 42,9г |
| малина свежая | 50г | 60 ккал | 1,4г | 0,6г | 14г |
| творог 5% жирности | 60г | 133,3 ккал | 15г | 6,7г | 5г |
Откуда берутся калории в слойка с малиной и творогом
Как слойка с малиной и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от слойка с малиной и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о слойка с малиной и творогом
Сколько калорий в слойка с малиной и творогом?
Полная порция слойка с малиной и творогом содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 211,1 ккал.
Подходит ли слойка с малиной и творогом для похудения?
слойка с малиной и творогом имеет умеренную калорийность — 211,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в слойка с малиной и творогом?
Порция слойка с малиной и творогом содержит около 13,7г белка при общем весе порции 180г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в слойка с малиной и творогом?
Проще всего отслеживать слойка с малиной и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как слойка с малиной и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Постный малиновый Наполеон | 150г | 342.0 | 4г | -38 kcal, меньше белка |
| Медовик с малиной | 145г | 502.0 | 6,7г | +122 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с малиной | 160г | 268.0 | 14,2г | -112 kcal, больше белка |
| слойка с ветчиной и сыром | 130г | 435.0 | 18г | +55 kcal, больше белка |
| Сладкая кесадилья с творогом | 185г | 359.0 | 17,9г | -21 kcal, больше белка |