Сколько калорий в Творог на сковороде?
Творог на сковороде содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 5,9г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог на сковороде
Пищевая ценность Творог на сковороде на 100 грамм
Что входит в состав Творог на сковороде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 180г | 160 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог на сковороде
Как Творог на сковороде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог на сковороде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог на сковороде
Сколько калорий в Творог на сковороде?
Полная порция Творог на сковороде содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Творог на сковороде для похудения?
Творог на сковороде имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог на сковороде?
Порция Творог на сковороде содержит около 28,8г белка при общем весе порции 185г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог на сковороде?
Проще всего отслеживать Творог на сковороде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог на сковороде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный омлет | 157г | 286.0 | 20,7г | -47 kcal, меньше белка |
| Сырники | 235г | 381.0 | 38,5г | +48 kcal, больше белка |
| Лаваш с творогом | 175г | 369.0 | 21,8г | +36 kcal, меньше белка |
| Творог | 200г | 320.0 | 33г | -13 kcal, больше белка |
| Творог 9% | 70г | 110.0 | 11,2г | -223 kcal, меньше белка |