Сколько калорий в Творог с хлебом?
Творог с хлебом содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 3г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с хлебом
Пищевая ценность Творог с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 150г | 100 ккал | 12г | 5г | 2г |
Откуда берутся калории в Творог с хлебом
Как Творог с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с хлебом
Сколько калорий в Творог с хлебом?
Полная порция Творог с хлебом содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Творог с хлебом для похудения?
Творог с хлебом имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с хлебом?
Порция Творог с хлебом содержит около 18г белка при общем весе порции 150г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с хлебом?
Проще всего отслеживать Творог с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог | 100г | 110.0 | 14г | -40 kcal, меньше белка |
| творог со сметаной | 100г | 98.0 | 18г | -52 kcal, столько же белка |
| Сырники с творогом | 100г | 98.0 | 18г | -52 kcal, столько же белка |
| Творог | 200г | 162.0 | 24,2г | +12 kcal, больше белка |
| Творог | 180г | 270.0 | 28,8г | +120 kcal, больше белка |