Сколько калорий в Апельсин свежий?
Апельсин свежий содержит 122,2 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 30,6г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Апельсин свежий
Пищевая ценность Апельсин свежий на 100 грамм
Что входит в состав Апельсин свежий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин свежий (мякоть) | 260г | 47 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,8г |
Откуда берутся калории в Апельсин свежий
Как Апельсин свежий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122,2 ккал | 6% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Апельсин свежий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Апельсин свежий
Сколько калорий в Апельсин свежий?
Полная порция Апельсин свежий содержит примерно 122,2 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 47 ккал.
Подходит ли Апельсин свежий для похудения?
Апельсин свежий имеет низкую калорийность — 47 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Апельсин свежий?
Порция Апельсин свежий содержит около 2,4г белка при общем весе порции 260г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Апельсин свежий?
Проще всего отслеживать Апельсин свежий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.