Сколько калорий в Кофе с творогом?
Кофе с творогом содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 16г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе с творогом
Пищевая ценность Кофе с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Кофе с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе (черный) | 200г | 1,5 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,3г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Творог 5% | 100г | 120 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Кофе с творогом
Как Кофе с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе с творогом
Сколько калорий в Кофе с творогом?
Полная порция Кофе с творогом содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 53,6 ккал.
Подходит ли Кофе с творогом для похудения?
Кофе с творогом имеет низкую калорийность — 53,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе с творогом?
Порция Кофе с творогом содержит около 17,7г белка при общем весе порции 360г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе с творогом?
Проще всего отслеживать Кофе с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 130г | 20.0 | 1,1г | -173 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 300г | 34.0 | 1,9г | -159 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 240г | 71.0 | 1,7г | -122 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 300г | 32.0 | 1,8г | -161 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 260г | 74.0 | 1,8г | -119 kcal, меньше белка |