Сколько калорий в Куриный суп?
Куриный суп содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 11,5г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп
Пищевая ценность Куриный суп на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 150г | 10 ккал | 1г | 0,5г | 0,3г |
| Куриное филе (отварное) | 60г | 166,7 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,2г | 16,4г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Растительное масло (для зажарки) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный суп
Как Куриный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп
Сколько калорий в Куриный суп?
Полная порция Куриный суп содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 298г. На 100 грамм это составляет 64,8 ккал.
Подходит ли Куриный суп для похудения?
Куриный суп имеет низкую калорийность — 64,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп?
Порция Куриный суп содержит около 23г белка при общем весе порции 298г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп?
Проще всего отслеживать Куриный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 257г | 104.0 | 3г | -89 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 318г | 200.0 | 17,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Овощной суп | 293г | 115.0 | 2,4г | -78 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 342г | 232.0 | 6,5г | +39 kcal, меньше белка |
| Куриная лапша | 322г | 196.0 | 12,6г | +3 kcal, меньше белка |