Сколько калорий в Булгур с уткой?
Булгур с уткой содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 28г углеводов и 62г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с уткой
Пищевая ценность Булгур с уткой на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с уткой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица | 120г | 115,8 ккал | 9,2г | 0,8г | 20г |
| Курица запеченная | 125г | 190,4 ккал | 24г | 10,4г | 0г |
| Холодец куриный | 150г | 101,3 ккал | 13,3г | 5,3г | 0,7г |
| Салат овощной с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 3г |
Откуда берутся калории в Булгур с уткой
Как Булгур с уткой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 62г | 124% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с уткой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с уткой
Сколько калорий в Булгур с уткой?
Полная порция Булгур с уткой содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 116 ккал.
Подходит ли Булгур с уткой для похудения?
Булгур с уткой имеет низкую калорийность — 116 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с уткой?
Порция Булгур с уткой содержит около 62г белка при общем весе порции 495г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 124% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с уткой?
Проще всего отслеживать Булгур с уткой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с уткой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с чечевицей и овощами | 624г | 639.0 | 69,3г | +65 kcal, больше белка |
| Картофель со скумбрией | 290г | 350.0 | 21,8г | -224 kcal, меньше белка |
| Ассорти закусок | 320г | 551.0 | 34,8г | -23 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и свеклой | 425г | 511.0 | 29г | -63 kcal, меньше белка |
| Теплый салат с печенью | 230г | 239.0 | 17,6г | -335 kcal, меньше белка |