Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 23,1г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 50г | 210 ккал | 6г | 1г | 44г |
| Сыр полутвердый | 35г | 351,4 ккал | 25,7г | 28,6г | 0г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Чай черный с лимоном | 210г | 1,4 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 99,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет низкую калорийность — 99,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 12,2г белка при общем весе порции 305г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром и чай | 330г | 319.0 | 11г | +16 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 395г | 330.0 | 14,9г | +27 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 390г | 309.0 | 12,6г | +6 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 300г | 262.0 | 8г | -41 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 433г | 287.0 | 12,2г | -16 kcal, столько же белка |