Сколько калорий в Банан, сок и зефир?
Банан, сок и зефир содержит 349,7 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 85,3г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан, сок и зефир
Пищевая ценность Банан, сок и зефир на 100 грамм
Что входит в состав Банан, сок и зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (очищенный) | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Апельсиновый сок | 250г | 45 ккал | 0,7г | 0,2г | 10,4г |
| Зефир белый | 40г | 326 ккал | 0,8г | 0,1г | 79,8г |
Откуда берутся калории в Банан, сок и зефир
Как Банан, сок и зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349,7 ккал | 17% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 85,3г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан, сок и зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан, сок и зефир
Сколько калорий в Банан, сок и зефир?
Полная порция Банан, сок и зефир содержит примерно 349,7 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 85,3 ккал.
Подходит ли Банан, сок и зефир для похудения?
Банан, сок и зефир имеет низкую калорийность — 85,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан, сок и зефир?
Порция Банан, сок и зефир содержит около 3,4г белка при общем весе порции 410г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан, сок и зефир?
Проще всего отслеживать Банан, сок и зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан, сок и зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два блинчика с добавками | 620г | 732.3 | 16,7г | +382 kcal, больше белка |
| Манго-банановый смузи | 400г | 246.0 | 3,3г | -103 kcal, меньше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | +208 kcal, больше белка |
| Бамбл-кофе | 260г | 69.5 | 1,3г | -280 kcal, меньше белка |
| Вишневый бамбл | 400г | 221.0 | 1,9г | -128 kcal, меньше белка |