Сколько калорий в две блинчика?
две блинчика содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 34г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции две блинчика
Пищевая ценность две блинчика на 100 грамм
Что входит в состав две блинчика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блины (2 шт.) | 170г | 200 ккал | 5,9г | 10г | 20г |
Откуда берутся калории в две блинчика
Как две блинчика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от две блинчика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о две блинчика
Сколько калорий в две блинчика?
Полная порция две блинчика содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли две блинчика для похудения?
две блинчика имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в две блинчика?
Порция две блинчика содержит около 10г белка при общем весе порции 170г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в две блинчика?
Проще всего отслеживать две блинчика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как две блинчика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины | 120г | 260.0 | 6г | -80 kcal, меньше белка |
| Блины со сгущенкой | 150г | 408.0 | 9г | +68 kcal, меньше белка |
| Блины | 150г | 408.0 | 9г | +68 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 180г | 324.0 | 9,9г | -16 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 120г | 290.0 | 17г | -50 kcal, больше белка |