Сколько калорий в Куриная котлета с грибами?
Куриная котлета с грибами содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 5,1г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с грибами
Пищевая ценность Куриная котлета с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная (фарш) | 90г | 190 ккал | 18г | 11г | 5г |
| Шампиньоны жареные | 30г | 150 ккал | 13г | 10,3г | 1г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Майонез (соус) | 10г | 300 ккал | 1г | 31г | 3г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с грибами
Как Куриная котлета с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с грибами
Сколько калорий в Куриная котлета с грибами?
Полная порция Куриная котлета с грибами содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 212 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с грибами для похудения?
Куриная котлета с грибами имеет умеренную калорийность — 212 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная котлета с грибами?
Порция Куриная котлета с грибами содержит около 25,4г белка при общем весе порции 150г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с грибами?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с помидорами, котлета и хлеб | 250г | 370.0 | 21г | +52 kcal, меньше белка |
| Удон с котлетой | 350г | 571.0 | 25,3г | +253 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с грибами | 185г | 245.0 | 18г | -73 kcal, меньше белка |
| Куриные гнезда | 215г | 350.1 | 36,4г | +32 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | -20 kcal, меньше белка |