Сколько калорий в Кутаб с зеленью?
Кутаб с зеленью содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 23,8г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кутаб с зеленью
Пищевая ценность Кутаб с зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Кутаб с зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто (мука, вода) | 45г | 240 ккал | 7,1г | 1,1г | 50г |
| Смесь зелени (шпинат, кинза, укроп) | 35г | 25,7 ккал | 2,6г | 0,3г | 3,7г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Кутаб с зеленью
Как Кутаб с зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 23,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кутаб с зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кутаб с зеленью
Сколько калорий в Кутаб с зеленью?
Полная порция Кутаб с зеленью содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 189,4 ккал.
Подходит ли Кутаб с зеленью для похудения?
Кутаб с зеленью имеет умеренную калорийность — 189,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кутаб с зеленью?
Порция Кутаб с зеленью содержит около 4,1г белка при общем весе порции 85г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кутаб с зеленью?
Проще всего отслеживать Кутаб с зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кутаб с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Женгялов хац | 250г | 239.0 | 7г | +78 kcal, больше белка |
| Женгялов хац | 180г | 342.0 | 8г | +181 kcal, больше белка |
| Кутабы с зеленью | 255г | 614.0 | 18г | +453 kcal, больше белка |
| Чуду дагестанская | 230г | 530.0 | 25,4г | +369 kcal, больше белка |
| Сырная лепешка | 235г | 715.0 | 26,7г | +554 kcal, больше белка |