Сколько калорий в Йогурт Растишка?
Йогурт Растишка содержит 139 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 21,8г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Растишка
Пищевая ценность Йогурт Растишка на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Растишка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Питьевой йогурт Растишка Клубничное мороженое | 190г | 73,2 ккал | 3,2г | 1,6г | 11,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт Растишка
Как Йогурт Растишка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 139 ккал | 7% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Растишка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Растишка
Сколько калорий в Йогурт Растишка?
Полная порция Йогурт Растишка содержит примерно 139 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 73,2 ккал.
Подходит ли Йогурт Растишка для похудения?
Йогурт Растишка имеет низкую калорийность — 73,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Растишка?
Порция Йогурт Растишка содержит около 6,1г белка при общем весе порции 190г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Растишка?
Проще всего отслеживать Йогурт Растишка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Растишка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Растишка | 190г | 143.0 | 6,8г | +4 kcal, больше белка |
| Питьевой йогурт Растишка | 190г | 148.0 | 5,3г | +9 kcal, меньше белка |
| Йогурт Растишка | 70г | 56.0 | 2,2г | -83 kcal, меньше белка |
| Йогурт Растишка | 70г | 62.0 | 3,8г | -77 kcal, меньше белка |
| клубничный йогурт | 200г | 130.0 | 5г | -9 kcal, меньше белка |