Сколько калорий в Зефир ванильный?
Зефир ванильный содержит 67 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 17г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир ванильный
Пищевая ценность Зефир ванильный на 100 грамм
Что входит в состав Зефир ванильный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир ванильный (1 шт) | 21г | 319 ккал | 0г | 0г | 81г |
Откуда берутся калории в Зефир ванильный
Как Зефир ванильный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 67 ккал | 3% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир ванильный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир ванильный
Сколько калорий в Зефир ванильный?
Полная порция Зефир ванильный содержит примерно 67 ккал. Общий вес порции составляет около 21г. На 100 грамм это составляет 319 ккал.
Подходит ли Зефир ванильный для похудения?
Зефир ванильный имеет высокую калорийность — 319 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир ванильный?
Порция Зефир ванильный содержит около 0г белка при общем весе порции 21г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир ванильный?
Проще всего отслеживать Зефир ванильный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир ванильный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир | 40г | 130.4 | 0,3г | +63 kcal, больше белка |
| Зефир | 50г | 163.0 | 0,4г | +96 kcal, больше белка |
| Зефир | 44г | 143.0 | 0г | +76 kcal, столько же белка |
| Зефир 2 штуки | 70г | 228.2 | 0,6г | +161 kcal, больше белка |
| Зефир | 70г | 228.2 | 0,6г | +161 kcal, больше белка |