Сколько калорий в Яблоки?
Яблоки содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 28г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоки
Пищевая ценность Яблоки на 100 грамм
Что входит в состав Яблоки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки свежие | 250г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Яблоки
Как Яблоки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоки
Сколько калорий в Яблоки?
Полная порция Яблоки содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Яблоки для похудения?
Яблоки имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоки?
Порция Яблоки содержит около 1г белка при общем весе порции 200г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоки?
Проще всего отслеживать Яблоки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два маленьких яблока | 150г | 78.0 | 0,4г | -26 kcal, меньше белка |
| Два яблока | 360г | 187.2 | 1,4г | +83 kcal, больше белка |
| Свежее яблоко | 150г | 78.0 | 0,6г | -26 kcal, меньше белка |
| Яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | -10 kcal, меньше белка |