Сколько калорий в Вареники со сметаной?
Вареники со сметаной содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 66,2г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники со сметаной
Пищевая ценность Вареники со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Вареники со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 250г | 190 ккал | 5г | 6г | 26г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Вареники со сметаной
Как Вареники со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 66,2г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники со сметаной
Сколько калорий в Вареники со сметаной?
Полная порция Вареники со сметаной содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 186,8 ккал.
Подходит ли Вареники со сметаной для похудения?
Вареники со сметаной имеет умеренную калорийность — 186,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники со сметаной?
Порция Вареники со сметаной содержит около 13,3г белка при общем весе порции 280г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники со сметаной?
Проще всего отслеживать Вареники со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники со сметаной | 310г | 551.0 | 11,9г | +28 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 290г | 514.0 | 13,7г | -9 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 280г | 523.0 | 10,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 220г | 422.0 | 10г | -101 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 260г | 520.0 | 14,3г | -3 kcal, больше белка |