Сколько калорий в Омлет с томатами?
Омлет с томатами содержит 241 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 2,5г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с томатами
Пищевая ценность Омлет с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 130г | 143,1 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Помидор | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло для жарки | 7г | 714,3 ккал | 0г | 81,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с томатами
Как Омлет с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 241 ккал | 12% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с томатами
Сколько калорий в Омлет с томатами?
Полная порция Омлет с томатами содержит примерно 241 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Омлет с томатами для похудения?
Омлет с томатами имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с томатами?
Порция Омлет с томатами содержит около 17,2г белка при общем весе порции 167г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с томатами?
Проще всего отслеживать Омлет с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 237г | 293.0 | 19,6г | +52 kcal, больше белка |
| Скрамбл с помидорами | 237г | 291.0 | 19,6г | +50 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 187г | 219.0 | 13,3г | -22 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 187г | 232.0 | 13,7г | -9 kcal, меньше белка |
| Омлет | 115г | 215.0 | 13,2г | -26 kcal, меньше белка |