Сколько калорий в Творог мягкий 5%?
Творог мягкий 5% содержит 68 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог мягкий 5%
Пищевая ценность Творог мягкий 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог мягкий 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Савушкин 5% | 80г | 85 ккал | 8,8г | 5г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Творог мягкий 5%
Как Творог мягкий 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 68 ккал | 3% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог мягкий 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог мягкий 5%
Сколько калорий в Творог мягкий 5%?
Полная порция Творог мягкий 5% содержит примерно 68 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Творог мягкий 5% для похудения?
Творог мягкий 5% имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог мягкий 5%?
Порция Творог мягкий 5% содержит около 7г белка при общем весе порции 80г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог мягкий 5%?
Проще всего отслеживать Творог мягкий 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог мягкий 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 125г | 118.8 | 13,1г | +50 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 125г | 86.0 | 11г | +18 kcal, больше белка |
| Мягкий творог Савушкин | 125г | 113.8 | 10,6г | +45 kcal, больше белка |
| Мягкий творог Савушкин | 125г | 118.8 | 14,4г | +50 kcal, больше белка |
| Мягкий творог Савушкин | 125г | 118.8 | 14,4г | +50 kcal, больше белка |