Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 49,6г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы | 120г | 210 ккал | 18,8г | 15г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 120 ккал | 3г | 0,4г | 23г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Хлебцы ржаные | 20г | 300 ккал | 11г | 2г | 60г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 49,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 136,8 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 136,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 29,9г белка при общем весе порции 370г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 315г | 453.0 | 24,7г | -53 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 265г | 366.0 | 30,5г | -140 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 305г | 389.0 | 25г | -117 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | -67 kcal, больше белка |
| Булгур с фаршем | 250г | 405.0 | 25,2г | -101 kcal, меньше белка |