Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 437,2 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 42г углеводов и 41,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Рис белый вареный | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437,2 ккал | 22% |
| Белки | 41,3г | 83% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 437,2 ккал. Общий вес порции составляет около 277г. На 100 грамм это составляет 157,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 157,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 41,3г белка при общем весе порции 277г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 100г | 180.0 | 30г | -257 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 75г | 135.0 | 23г | -302 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 150г | 270.0 | 45г | -167 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и свеклой | 290г | 371.0 | 31г | -66 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 157г | 254.6 | 37,6г | -182 kcal, меньше белка |