Сколько калорий в Паста с котлетой и греческий салат?
Паста с котлетой и греческий салат содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,7г жиров, 53,4г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с котлетой и греческий салат
Пищевая ценность Паста с котлетой и греческий салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с котлетой и греческий салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне и спирали) отварные | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Котлета из говядины | 80г | 220 ккал | 17,5г | 15г | 3,8г |
| Сыр тертый (плавленый) | 25г | 328 ккал | 22г | 26г | 2г |
| Помидоры черри | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Сыр фета | 35г | 262,9 ккал | 16,6г | 21,4г | 0,6г |
| Маслины | 20г | 115 ккал | 1г | 10,5г | 6г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с котлетой и греческий салат
Как Паста с котлетой и греческий салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 714 ккал | 36% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 39,7г | 61% |
| Углеводы | 53,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с котлетой и греческий салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с котлетой и греческий салат
Сколько калорий в Паста с котлетой и греческий салат?
Полная порция Паста с котлетой и греческий салат содержит примерно 714 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Паста с котлетой и греческий салат для похудения?
Паста с котлетой и греческий салат имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с котлетой и греческий салат?
Порция Паста с котлетой и греческий салат содержит около 34,8г белка при общем весе порции 420г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с котлетой и греческий салат?
Проще всего отслеживать Паста с котлетой и греческий салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с котлетой и греческий салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетами и сыром | 415г | 931.0 | 52г | +217 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 297г | 591.0 | 24,1г | -123 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой и свеклой | 335г | 525.0 | 23,6г | -189 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 255г | 493.0 | 22,8г | -221 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 285г | 607.0 | 32,7г | -107 kcal, меньше белка |