Сколько калорий в Курица с омлетом?
Курица с омлетом содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 6г углеводов и 52,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с омлетом
Пищевая ценность Курица с омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0,4г |
| Омлет или запеканка из яиц | 130г | 165,4 ккал | 11,4г | 12,5г | 1,2г |
| Свекла маринованная | 40г | 45 ккал | 1,5г | 0,3г | 10г |
| Масло для жарки (остаточное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с омлетом
Как Курица с омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 52,6г | 105% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с омлетом
Сколько калорий в Курица с омлетом?
Полная порция Курица с омлетом содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 161,4 ккал.
Подходит ли Курица с омлетом для похудения?
Курица с омлетом имеет умеренную калорийность — 161,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с омлетом?
Порция Курица с омлетом содержит около 52,6г белка при общем весе порции 295г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с омлетом?
Проще всего отслеживать Курица с омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица со шпинатом | 277г | 361.0 | 35,6г | -115 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 59г | 118.0 | 17г | -358 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 257г | 464.0 | 39,7г | -12 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 445г | 590.0 | 45г | +114 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 237г | 355.0 | 40,5г | -121 kcal, меньше белка |