Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 36,5г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный с маслом | 200г | 120 ккал | 2г | 5г | 18г |
| Курица запеченная | 60г | 183,3 ккал | 23,3г | 10г | 0г |
| Сыр запеченный | 20г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 22,5г белка при общем весе порции 280г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крылышки с картофелем | 600г | 823.0 | 55г | +403 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель с курицей | 203г | 397.4 | 24г | -22 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель с курицей | 203г | 397.4 | 24г | -22 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 235г | 392.0 | 33,1г | -28 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 529.0 | 38г | +109 kcal, больше белка |