Сколько калорий в Выпечка и вафля?
Выпечка и вафля содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 38г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Выпечка и вафля
Пищевая ценность Выпечка и вафля на 100 грамм
Что входит в состав Выпечка и вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобная выпечка (слойка) | 45г | 355,6 ккал | 8,9г | 11,1г | 55,6г |
| Вафля с начинкой | 20г | 520 ккал | 7г | 26г | 65г |
Откуда берутся калории в Выпечка и вафля
Как Выпечка и вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Выпечка и вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Выпечка и вафля
Сколько калорий в Выпечка и вафля?
Полная порция Выпечка и вафля содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 406,2 ккал.
Подходит ли Выпечка и вафля для похудения?
Выпечка и вафля имеет высокую калорийность — 406,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Выпечка и вафля?
Порция Выпечка и вафля содержит около 5,4г белка при общем весе порции 65г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Выпечка и вафля?
Проще всего отслеживать Выпечка и вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Выпечка и вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Выпечка и вафля | 85г | 312.0 | 6,5г | +48 kcal, больше белка |
| Сдобная булочка | 60г | 216.0 | 5,4г | -48 kcal, столько же белка |
| Вафля | 30г | 156.0 | 1,5г | -108 kcal, меньше белка |
| Вафля | 15г | 78.0 | 0,6г | -186 kcal, меньше белка |
| Кусочек вафли | 30г | 156.0 | 1,5г | -108 kcal, меньше белка |