Сколько калорий в Блины, яйцо и кофе?
Блины, яйцо и кофе содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 37,8г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины, яйцо и кофе
Пищевая ценность Блины, яйцо и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Блины, яйцо и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 90г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Вареное яйцо | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 48 ккал | 1,2г | 2г | 4,8г |
| Масло сливочное (в блинах) | 15г | 600 ккал | 0,7г | 60г | 10г |
| Без начинки | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины, яйцо и кофе
Как Блины, яйцо и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины, яйцо и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины, яйцо и кофе
Сколько калорий в Блины, яйцо и кофе?
Полная порция Блины, яйцо и кофе содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Блины, яйцо и кофе для похудения?
Блины, яйцо и кофе имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины, яйцо и кофе?
Порция Блины, яйцо и кофе содержит около 15,4г белка при общем весе порции 395г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины, яйцо и кофе?
Проще всего отслеживать Блины, яйцо и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины, яйцо и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и кофе | 470г | 649.0 | 16,1г | +273 kcal, больше белка |
| Блины и кофе | 475г | 389.0 | 10,4г | +13 kcal, меньше белка |
| Блины и кофе | 385г | 378.0 | 14г | +2 kcal, меньше белка |
| Блины и кофе | 415г | 326.0 | 11,5г | -50 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 280г | 296.0 | 18,3г | -80 kcal, больше белка |