Сколько калорий в Картофель с отбивной?
Картофель с отбивной содержит 708 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,2г жиров, 37,6г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с отбивной
Пищевая ценность Картофель с отбивной на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с отбивной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 150г | 144 ккал | 2,2г | 7,5г | 17г |
| Куриная отбивная в панировке | 120г | 236,7 ккал | 22г | 12г | 9г |
| Масло для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 1г |
| Кетчуп | 30г | 93,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 19,3г |
Откуда берутся калории в Картофель с отбивной
Как Картофель с отбивной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 708 ккал | 35% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 48,2г | 74% |
| Углеводы | 37,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с отбивной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с отбивной
Сколько калорий в Картофель с отбивной?
Полная порция Картофель с отбивной содержит примерно 708 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 228,4 ккал.
Подходит ли Картофель с отбивной для похудения?
Картофель с отбивной имеет умеренную калорийность — 228,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с отбивной?
Порция Картофель с отбивной содержит около 30,3г белка при общем весе порции 310г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с отбивной?
Проще всего отслеживать Картофель с отбивной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с отбивной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 305г | 458.0 | 42,2г | -250 kcal, больше белка |
| Картофель с отбивной | 200г | 373.0 | 17г | -335 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 225г | 355.0 | 33,5г | -353 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 48г | 91.0 | 1г | -617 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с фри | 165г | 437.0 | 9,3г | -271 kcal, меньше белка |