Сколько калорий в Картофель Фри средний?
Картофель Фри средний содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 32г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель Фри средний
Пищевая ценность Картофель Фри средний на 100 грамм
Что входит в состав Картофель Фри средний
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель Фри средний | 93г | 288,2 ккал | 3,4г | 15,1г | 34,4г |
Откуда берутся калории в Картофель Фри средний
Как Картофель Фри средний вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель Фри средний
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель Фри средний
Сколько калорий в Картофель Фри средний?
Полная порция Картофель Фри средний содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 93г. На 100 грамм это составляет 288,2 ккал.
Подходит ли Картофель Фри средний для похудения?
Картофель Фри средний имеет высокую калорийность — 288,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Картофель Фри средний?
Порция Картофель Фри средний содержит около 3,2г белка при общем весе порции 93г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель Фри средний?
Проще всего отслеживать Картофель Фри средний с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель Фри средний сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 100г | 297.0 | 3г | +29 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 105г | 303.0 | 3,5г | +35 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 50г | 150.0 | 2г | -118 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 114г | 340.0 | 4г | +72 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 105г | 303.0 | 3,5г | +35 kcal, больше белка |