Сколько калорий в Курица с соусом?
Курица с соусом содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 6г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с соусом
Пищевая ценность Курица с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 31,3г | 2,5г | 0г |
| Соус Терияки | 15г | 160 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица с соусом
Как Курица с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с соусом
Сколько калорий в Курица с соусом?
Полная порция Курица с соусом содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 164,2 ккал.
Подходит ли Курица с соусом для похудения?
Курица с соусом имеет умеренную калорийность — 164,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с соусом?
Порция Курица с соусом содержит около 25г белка при общем весе порции 95г. Это 26,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с соусом?
Проще всего отслеживать Курица с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица Терияки | 100г | 111.0 | 21,8г | -45 kcal, меньше белка |
| Курица терияки | 220г | 365.0 | 56,6г | +209 kcal, больше белка |
| Вареная куриная грудка | 100г | 137.0 | 28,4г | -19 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 166г | 274.0 | 50г | +118 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 180г | 297.0 | 55,8г | +141 kcal, больше белка |