Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 39,8г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 110 ккал | 4,3г | 1,1г | 21,3г |
| Курица тушеная | 120г | 175 ккал | 19,2г | 10г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 39,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 30,7г белка при общем весе порции 300г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 230г | 309.0 | 27,1г | -99 kcal, меньше белка |
| Гречка с куриной печенью | 120г | 178.0 | 22г | -230 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 351г | 597.0 | 52г | +189 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 290г | 375.0 | 24г | -33 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 433.0 | 36г | +25 kcal, больше белка |