Сколько калорий в Котлета с сыром?
Котлета с сыром содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 6,3г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с сыром
Пищевая ценность Котлета с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из мясного фарша (свинина/говядина) | 130г | 250 ккал | 19г | 17г | 4г |
| Сыр фета (кубики) | 25г | 260 ккал | 16,8г | 20г | 3,2г |
| Сырная корочка (тертый сыр) | 10г | 350 ккал | 25г | 30г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлета с сыром
Как Котлета с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с сыром
Сколько калорий в Котлета с сыром?
Полная порция Котлета с сыром содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 257,6 ккал.
Подходит ли Котлета с сыром для похудения?
Котлета с сыром имеет высокую калорийность — 257,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлета с сыром?
Порция Котлета с сыром содержит около 31,4г белка при общем весе порции 165г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с сыром?
Проще всего отслеживать Котлета с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с морковью | 250г | 500.0 | 24г | +75 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты | 140г | 343.0 | 22г | -82 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | +55 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | -127 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 290г | 451.0 | 21,8г | +26 kcal, меньше белка |