Сколько калорий в Молочная каша?
Молочная каша содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 20г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молочная каша
Пищевая ценность Молочная каша на 100 грамм
Что входит в состав Молочная каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| молоко 2.5% | 200г | 65 ккал | 3г | 2г | 10г |
Откуда берутся калории в Молочная каша
Как Молочная каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочная каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молочная каша
Сколько калорий в Молочная каша?
Полная порция Молочная каша содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 65 ккал.
Подходит ли Молочная каша для похудения?
Молочная каша имеет низкую калорийность — 65 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молочная каша?
Порция Молочная каша содержит около 6г белка при общем весе порции 200г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молочная каша?
Проще всего отслеживать Молочная каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молочная каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и сахаром | 200г | 42.0 | 6г | -88 kcal, столько же белка |
| Капучино | 150г | 63.0 | 5г | -67 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 150г | 63.0 | 5г | -67 kcal, меньше белка |
| молоко | 50г | 31.0 | 1,6г | -99 kcal, меньше белка |
| Шоколадное молоко | 250г | 135.0 | 8,8г | +5 kcal, больше белка |