Сколько калорий в Гречка с курицей и котлетой?
Гречка с курицей и котлетой содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 42г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и котлетой
Пищевая ценность Гречка с курицей и котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 95г | 102,1 ккал | 3,2г | 1,1г | 21,1г |
| Куриное филе отварное | 84г | 153,6 ккал | 33,3г | 2,4г | 0г |
| Котлета мясная жареная | 84г | 251,2 ккал | 14,3г | 17,9г | 8,3г |
| Груша | 141г | 46,8 ккал | 0,7г | 0г | 10,6г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и котлетой
Как Гречка с курицей и котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 503 ккал | 25% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и котлетой
Сколько калорий в Гречка с курицей и котлетой?
Полная порция Гречка с курицей и котлетой содержит примерно 503 ккал. Общий вес порции составляет около 404г. На 100 грамм это составляет 124,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и котлетой для похудения?
Гречка с курицей и котлетой имеет низкую калорийность — 124,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и котлетой?
Порция Гречка с курицей и котлетой содержит около 44г белка при общем весе порции 404г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 220г | 330.0 | 17г | -173 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 456г | 535.0 | 28г | +32 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 270г | 423.0 | 20,7г | -80 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и яйцом | 420г | 441.0 | 46г | -62 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 310г | 488.0 | 34,3г | -15 kcal, меньше белка |