Сколько калорий в Бутерброды с намазкой?
Бутерброды с намазкой содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 38,4г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с намазкой
Пищевая ценность Бутерброды с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 70г | 250 ккал | 8,6г | 3,6г | 45,7г |
| Творожный сыр | 25г | 240 ккал | 6г | 22г | 4г |
| Паштет из лосося или икорный соус | 25г | 380 ккал | 10г | 36г | 6г |
| Свежие томаты | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с намазкой
Как Бутерброды с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с намазкой
Сколько калорий в Бутерброды с намазкой?
Полная порция Бутерброды с намазкой содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с намазкой для похудения?
Бутерброды с намазкой имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с намазкой?
Порция Бутерброды с намазкой содержит около 10,9г белка при общем весе порции 220г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с намазкой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с паштетом | 385г | 364.0 | 12г | +16 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 55г | 173.0 | 4,7г | -175 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 170г | 287.0 | 9,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 55г | 115.0 | 5,5г | -233 kcal, меньше белка |
| Бутерброд | 43г | 93.0 | 3,3г | -255 kcal, меньше белка |