Сколько калорий в Греча с маслом?
Греча с маслом содержит 176,2 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 22,1г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греча с маслом
Пищевая ценность Греча с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Греча с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа вареная | 130г | 101 ккал | 3,2г | 2,2г | 17г |
| Подсолнечное масло | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Греча с маслом
Как Греча с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176,2 ккал | 9% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греча с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греча с маслом
Сколько калорий в Греча с маслом?
Полная порция Греча с маслом содержит примерно 176,2 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Греча с маслом для похудения?
Греча с маслом имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греча с маслом?
Порция Греча с маслом содержит около 4,2г белка при общем весе порции 135г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греча с маслом?
Проще всего отслеживать Греча с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греча с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка | 180г | 198.0 | 5,5г | +21 kcal, больше белка |
| Гречка | 150г | 165.0 | 5,5г | -11 kcal, больше белка |
| Гречка | 150г | 165.0 | 5,4г | -11 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 185г | 218.0 | 6г | +41 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 402г | 458.0 | 66,4г | +281 kcal, больше белка |