Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 11,5г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (поджаренный) | 25г | 260 ккал | 8,8г | 3,2г | 46г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 28г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 306 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 306 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 9,2г белка при общем весе порции 50г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 35г | 100.0 | 4,1г | -53 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 300.0 | 14,7г | +147 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 151.0 | 8,6г | -2 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 66г | 201.0 | 10г | +48 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 40г | 117.0 | 6г | -36 kcal, меньше белка |