Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 50,4г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро без кости тушеное | 130г | 165,4 ккал | 23,8г | 7,8г | 0г |
| Масло растительное (для приготовления) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 539 ккал | 27% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 539 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 168,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 168,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 35,9г белка при общем весе порции 320г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 325г | 515.0 | 32,4г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 360г | 595.9 | 41,4г | +56 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | -59 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 360г | 597.4 | 37,4г | +58 kcal, больше белка |
| Курица с огурцами | 275г | 278.0 | 24,2г | -261 kcal, меньше белка |