Сколько калорий в Борщ с капустой?
Борщ с капустой содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 12,3г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с капустой
Пищевая ценность Борщ с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон с мясом | 170г | 67,6 ккал | 5,3г | 4,4г | 1,2г |
| Свекла, морковь и лук | 60г | 41,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 9,7г |
| Капуста белокочанная (вареная и свежая) | 70г | 25,7 ккал | 1,4г | 0,1г | 5,7г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Борщ с капустой
Как Борщ с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с капустой
Сколько калорий в Борщ с капустой?
Полная порция Борщ с капустой содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 59,7 ккал.
Подходит ли Борщ с капустой для похудения?
Борщ с капустой имеет низкую калорийность — 59,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с капустой?
Порция Борщ с капустой содержит около 11,2г белка при общем весе порции 315г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с капустой?
Проще всего отслеживать Борщ с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 590г | 395.0 | 32,9г | +207 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 350г | 212.0 | 9г | +24 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 200г | 86.0 | 5г | -102 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 635г | 302.8 | 18,5г | +114 kcal, больше белка |
| Мясные щи | 335г | 171.0 | 12,1г | -17 kcal, больше белка |