Сколько калорий в Боул с говядиной?
Боул с говядиной содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 21,5г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с говядиной
Пищевая ценность Боул с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Боул с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рваная говядина (томленая) | 80г | 200 ккал | 27,5г | 10г | 0г |
| Картофельные шарики фри | 60г | 233,3 ккал | 2,5г | 16,7г | 20г |
| Перец гриль в масле | 50г | 90 ккал | 1г | 7г | 4г |
| Листья салата и зелень | 50г | 20 ккал | 1,6г | 0,2г | 4г |
| Томаты черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Оливки и маслины | 20г | 125 ккал | 1г | 12,5г | 5г |
| Маринованный красный лук | 20г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Заправка на основе масла | 15г | 600 ккал | 0г | 66,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Боул с говядиной
Как Боул с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с говядиной
Сколько калорий в Боул с говядиной?
Полная порция Боул с говядиной содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 145,7 ккал.
Подходит ли Боул с говядиной для похудения?
Боул с говядиной имеет низкую калорийность — 145,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с говядиной?
Порция Боул с говядиной содержит около 25,6г белка при общем весе порции 335г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с говядиной?
Проще всего отслеживать Боул с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Нисуаз | 232г | 273.0 | 23г | -215 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 300г | 301.0 | 27,7г | -187 kcal, больше белка |
| Салат Нисуаз | 150г | 141.9 | 11,1г | -346 kcal, меньше белка |
| Салат Нисуаз | 360г | 342.0 | 28,8г | -146 kcal, больше белка |
| Салат Нисуаз | 150г | 187.0 | 11,7г | -301 kcal, меньше белка |