Сколько калорий в Йогурт фруктовый?
Йогурт фруктовый содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 22,5г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт фруктовый
Пищевая ценность Йогурт фруктовый на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт фруктовый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт безлактозный фруктовый (клубника-маракуйя), 2.7% жир | 180г | 90 ккал | 4,2г | 2,7г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт фруктовый
Как Йогурт фруктовый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 4,9г | 7% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт фруктовый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт фруктовый
Сколько калорий в Йогурт фруктовый?
Полная порция Йогурт фруктовый содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Йогурт фруктовый для похудения?
Йогурт фруктовый имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт фруктовый?
Порция Йогурт фруктовый содержит около 7,6г белка при общем весе порции 180г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт фруктовый?
Проще всего отслеживать Йогурт фруктовый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт фруктовый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт клубничный | 120г | 120.0 | 5г | -42 kcal, меньше белка |
| Йогурт 2% | 250г | 125.0 | 8,3г | -37 kcal, больше белка |
| Йогурт Нежный | 100г | 95.0 | 2,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Йогурт абрикос-персик | 180г | 70.2 | 3,2г | -91 kcal, меньше белка |
| йогурт с ягодами | 180г | 126.0 | 6,5г | -36 kcal, меньше белка |