Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 50г углеводов и 51,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Соус Терияки | 20г | 170 ккал | 2,5г | 0,5г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 51,1г | 102% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 149,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 149,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 51,1г белка при общем весе порции 320г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 340г | 526.0 | 30,5г | +49 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 290г | 455.0 | 28,3г | -22 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и грибами | 270г | 317.0 | 30,2г | -160 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и фасолью | 280г | 293.0 | 29,3г | -184 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 300г | 432.0 | 42,1г | -45 kcal, меньше белка |