Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 20,4г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (карбонад) | 120г | 191,7 ккал | 16,7г | 13,3г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 28,3г | 1,3г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 0,7г | 66,7г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 159,1 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 159,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 29,7г белка при общем весе порции 325г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 240г | 569.1 | 25,7г | +52 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 215г | 494.0 | 22г | -23 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 205г | 324.0 | 20г | -193 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 160г | 253.0 | 16г | -264 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 200г | 316.0 | 20г | -201 kcal, меньше белка |