Сколько калорий в Поке с креветками без риса?
Поке с креветками без риса содержит 266,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 33,7г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Поке с креветками без риса
Пищевая ценность Поке с креветками без риса на 100 грамм
Что входит в состав Поке с креветками без риса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго свежее | 100г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
| Кукуруза консервированная | 70г | 85,7 ккал | 2,9г | 1,4г | 18,6г |
| Креветки отварные | 60г | 100 ккал | 24г | 0,3г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,5г |
| Помидоры черри | 60г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Сладкий перец | 30г | 27 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,3г |
| Креветки (дополнительно) | 60г | 100 ккал | 24г | 0,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Поке с креветками без риса
Как Поке с креветками без риса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266,4 ккал | 13% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Поке с креветками без риса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Поке с креветками без риса
Сколько калорий в Поке с креветками без риса?
Полная порция Поке с креветками без риса содержит примерно 266,4 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 62 ккал.
Подходит ли Поке с креветками без риса для похудения?
Поке с креветками без риса имеет низкую калорийность — 62 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Поке с креветками без риса?
Порция Поке с креветками без риса содержит около 32,9г белка при общем весе порции 430г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Поке с креветками без риса?
Проще всего отслеживать Поке с креветками без риса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Поке с креветками без риса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками и манго | 396г | 293.3 | 36,1г | +26 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | +74 kcal, меньше белка |
| Поке с тунцом и креветками | 298г | 333.0 | 22,8г | +66 kcal, меньше белка |
| Креветки с салатами | 265г | 312.0 | 20,9г | +45 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 285г | 223.0 | 20,6г | -43 kcal, меньше белка |