Сколько калорий в Самса с курицей и сыром?
Самса с курицей и сыром содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 25,2г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей и сыром
Пищевая ценность Самса с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 50г | 320 ккал | 9,4г | 23г | 20г |
| Самса с сыром | 80г | 335 ккал | 13г | 23,3г | 19г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей и сыром
Как Самса с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей и сыром
Сколько калорий в Самса с курицей и сыром?
Полная порция Самса с курицей и сыром содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 329,2 ккал.
Подходит ли Самса с курицей и сыром для похудения?
Самса с курицей и сыром имеет высокую калорийность — 329,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с курицей и сыром?
Порция Самса с курицей и сыром содержит около 15,1г белка при общем весе порции 130г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Самса с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 220г | 506.0 | 28г | +78 kcal, больше белка |
| Самса и сосиска в тесте | 250г | 720.0 | 23,7г | +292 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 133г | 336.0 | 15г | -92 kcal, меньше белка |
| Самса с тыквой и картофелем | 330г | 726.0 | 14,3г | +298 kcal, меньше белка |
| Самса с картошкой и тыквой | 330г | 905.0 | 14г | +477 kcal, меньше белка |