Сколько калорий в Мягкий творог 4%?
Мягкий творог 4% содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 14г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 4%
Пищевая ценность Мягкий творог 4% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 4%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 4 % | 400г | 90 ккал | 10г | 4г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 4%
Как Мягкий творог 4% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 4%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 4%
Сколько калорий в Мягкий творог 4%?
Полная порция Мягкий творог 4% содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 4% для похудения?
Мягкий творог 4% имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 4%?
Порция Мягкий творог 4% содержит около 40г белка при общем весе порции 400г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 4%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 4% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 4% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 4% | 500г | 450.0 | 50г | +90 kcal, больше белка |
| Творог безлактозный | 120г | 99.0 | 8,4г | -261 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 110г | 108.0 | 11г | -252 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 90г | 72.0 | 7г | -288 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 170г | 164.9 | 16,2г | -195 kcal, меньше белка |