Сколько калорий в Куриная ветчина?
Куриная ветчина содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная ветчина
Пищевая ценность Куриная ветчина на 100 грамм
Что входит в состав Куриная ветчина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина куриная | 70г | 110 ккал | 12,9г | 5,7г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Куриная ветчина
Как Куриная ветчина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная ветчина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная ветчина
Сколько калорий в Куриная ветчина?
Полная порция Куриная ветчина содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Куриная ветчина для похудения?
Куриная ветчина имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная ветчина?
Порция Куриная ветчина содержит около 9г белка при общем весе порции 70г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная ветчина?
Проще всего отслеживать Куриная ветчина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная ветчина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина куриная | 100г | 145.0 | 16,3г | +68 kcal, больше белка |
| Куриная ветчина | 35г | 39.0 | 6г | -38 kcal, меньше белка |
| Куриная ветчина | 25г | 27.5 | 4г | -49 kcal, меньше белка |
| Ветчина куриная | 80г | 144.0 | 16,8г | +67 kcal, больше белка |
| Ветчина | 45г | 50.0 | 8,1г | -27 kcal, меньше белка |