Сколько калорий в Пшеничный сухарь?
Пшеничный сухарь содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 10,5г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничный сухарь
Пищевая ценность Пшеничный сухарь на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничный сухарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарь из пшеничного хлеба | 15г | 400 ккал | 8,7г | 10г | 70г |
Откуда берутся калории в Пшеничный сухарь
Как Пшеничный сухарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничный сухарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничный сухарь
Сколько калорий в Пшеничный сухарь?
Полная порция Пшеничный сухарь содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Пшеничный сухарь для похудения?
Пшеничный сухарь имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничный сухарь?
Порция Пшеничный сухарь содержит около 1,3г белка при общем весе порции 15г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничный сухарь?
Проще всего отслеживать Пшеничный сухарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничный сухарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничный сухарик | 15г | 58.0 | 1,8г | -2 kcal, больше белка |
| Сухарик Дарницкий | 30г | 62.0 | 1,9г | +2 kcal, больше белка |
| Сухари Дарницкие | 100г | 305.0 | 10,2г | +245 kcal, больше белка |
| Сухарики для салата | 50г | 200.0 | 5,5г | +140 kcal, больше белка |
| сухарик | 5г | 20.0 | 0,5г | -40 kcal, меньше белка |