Сколько калорий в Салат с крабовыми палочками?
Салат с крабовыми палочками содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 12,8г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с крабовыми палочками
Пищевая ценность Салат с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5г |
| Крабовые палочки | 30г | 96,7 ккал | 7г | 0,3г | 15г |
| Огурцы свежие | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 2г | 1г | 19г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 0,7г | 65,3г | 2,7г |
| вареное яйцо | 40г | 155 ккал | 12,5г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с крабовыми палочками
Как Салат с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с крабовыми палочками
Сколько калорий в Салат с крабовыми палочками?
Полная порция Салат с крабовыми палочками содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли Салат с крабовыми палочками для похудения?
Салат с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с крабовыми палочками?
Порция Салат с крабовыми палочками содержит около 8,6г белка при общем весе порции 195г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Салат с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 240г | 235.0 | 16,6г | +16 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 200г | 279.0 | 13г | +60 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 200г | 279.0 | 11,4г | +60 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 235г | 326.0 | 10,8г | +107 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 165г | 221.0 | 8,7г | +2 kcal, больше белка |