Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 11,7г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 250г | 50 ккал | 2,2г | 2,6г | 4,5г |
| Сметана 20% | 15г | 206,7 ккал | 2,7г | 20,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 58,9 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 58,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 5,9г белка при общем весе порции 265г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 320г | 212.0 | 10,5г | +56 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 370г | 222.0 | 11г | +66 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 220г | 152.0 | 6,6г | -4 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 390г | 316.0 | 13,8г | +160 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 325г | 222.0 | 10,7г | +66 kcal, больше белка |