Сколько калорий в Утиный шашлык с лавашом?
Утиный шашлык с лавашом содержит 731 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,5г жиров, 31,6г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утиный шашлык с лавашом
Пищевая ценность Утиный шашлык с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Утиный шашлык с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиный шашлык (мясо с кожей) | 200г | 290 ккал | 19г | 24г | 0г |
| Лаваш армянский | 50г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Лук репчатый свежий | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Утиный шашлык с лавашом
Как Утиный шашлык с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 731 ккал | 37% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 48,5г | 75% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утиный шашлык с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утиный шашлык с лавашом
Сколько калорий в Утиный шашлык с лавашом?
Полная порция Утиный шашлык с лавашом содержит примерно 731 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 252,1 ккал.
Подходит ли Утиный шашлык с лавашом для похудения?
Утиный шашлык с лавашом имеет высокую калорийность — 252,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Утиный шашлык с лавашом?
Порция Утиный шашлык с лавашом содержит около 42,4г белка при общем весе порции 290г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утиный шашлык с лавашом?
Проще всего отслеживать Утиный шашлык с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утиный шашлык с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с яйцом и огурцом | 275г | 307.0 | 19,4г | -424 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сыром | 190г | 464.0 | 21,2г | -267 kcal, меньше белка |
| Шашлык с лавашом | 160г | 358.0 | 22,8г | -373 kcal, меньше белка |
| Лазанья на лаваше | 200г | 314.0 | 23г | -417 kcal, меньше белка |
| Ролл с яйцом | 230г | 299.0 | 16,4г | -432 kcal, меньше белка |